Mit Neurotraining Zu deinem Ziel
Neurozentriertes Training ist ein Ansatz um Bewegungen jeder Art so vorzubereiten, dass Bewegungsabläufe optimiert und langfristig verbessert werden. Dabei arbeite ich Dysbalancen des Nervensystems auf und reduziere dadurch Fehlhaltungen. Durch die Optimierung von Bewegungsmustern im Sport und Alltag werden zudem muskuläre Verspannungen sowie Schmerzen gelindert.
Durch neurozentrierte Übungen werden dem Gehirn mehr sensorische Informationen über das propriozeptive System, das Gleichgewichtsorgan und das visuelle System geliefert.
Dadurch erhält der motorische Output des Gehirns und somit die Zielbewegung eine höhere Qualität.
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Propriozeptives System
Misst die Stellung deiner Muskeln, Sehnen und Gelenke und erstellt eine 3D-Landkarte deines Körpers.
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Vestibuläres System
Gibt dir Informationen über die Ausrichtung deines Kopfes im Verhältnis zur Schwerkraft und ein Feedback zur horizontalen und vertikalen Beschleunigungen deines Körpers.
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Visuelles System
Es liefert dir ~70% aller möglichen Sinneseindrücke und ist somit wahrscheinlich das Einflussreichste für die Qualität deiner Bewegung im Raum.
Neurozentriertes Training Wie läuft das ab?
Der Ablauf
Erstgespräch
Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Ich stelle dir meine Arbeitsweise hinsichtlich deiner individuellen Ziele vor. Hast du dich für neurozentriertes Training entschieden, beginnen wir mit den motorischen Tests.
Individuelles Neurotraining
Integration
Erstgespräch
Individuelles Neurotraining
Integration
Deine Ersten Eindrücke
Möchtest du deine Bewegungsqualität verbessern und/oder hast du ungelöste Schmerzproblematiken?
Dann melde dich bei mir und wir machen einen Termin für dein erstes neurozentriertes Training aus.
Schreib mirBewegungsqualität verbessern und/oder Schmerzproblematiken lösen?
Dann melde dich bei mir und wir machen einen Termin für dein erstes neurozentriertes Training aus.
Schreib mirWo findet unser Training statt?
Wo trainieren wir?

In den Räumen von Ready Set Move arbeiten wir gemeinsam an deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen.
Absprachen zu alternativen Trainingsorten
sind jederzeit möglich.
Meine Laufbahn
- 1991 – 1997 Judo Leistungssportler am Schul- und Leistungssportzentrum Berlin Hohenschönhausen
- 2002 – 2008 Sportstudium Humboldt Universität zu Berlin
- 2018 erster Neuroathletik Workshop ZiMMT Kongress bei Steffen Tepel
- 2021 Neuroathletiktraining Seminar beim Perform Better-Institut
- 2021/22 Neuroathletiktrainer Ausbildung bei Lars Lienhard
- 1991 – 1997 Judo Leistungssportler am Schul- und Leistungssportzentrum Berlin Hohenschönhausen
- 2002 – 2008 Sportstudium Humboldt Universität zu Berlin
- 2018 erster Neuroathletik Workshop ZiMMT Kongress bei Steffen Tepel
- 2021 Neuroathletiktraining Seminar beim Perform Better-Institut
- 2021/22 Neuroathletiktrainer Ausbildung bei Lars Lienhard
